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あがり症とうまく付き合っていく
JUGEMテーマ:あがり症



克服の為に、少しづつプラス意識が持てるようにしてみましょう。

失敗しても次の機会にいかせるようプラス思考で考えて、
次も失敗してしまうのでないかとネガティブに捉える事を止めます。


あがり症の方は、
口を揃えて緊張するのが抑えられないと述べるようです。


あがり症だと、人前では恐怖感や不安、羞恥心が強く出て、
自分の振る舞いが失敗しないか、他人に迷惑をかけていやしないかと悩み、緊張します。


しかし、あがり症でなくとも人前で何かをするのは緊張を伴いのが普通の事です。

しかし、気もちを切り替えて「失敗してもしょうがない」と開き直れば、
案外落ち着いて行動できるかも知れません。

人前で歌ったり、踊ったりするのがまったく平気な方もいます。


人前で話す、字を書く、物を食べるなど、緊張してしまう状況は様々ですが、
緊張によって落ち着きを無くし、思うような振る舞いが出来ないのに悩んでいます。




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posted by: agari-naosu | あがり症 | 19:15 | - | - |-
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